Czy macie jakieś doświadczenie z przyspieszeniem metabolizmu poprzez zmiany w diecie lub suplementacje? Porady podane w Problem z metabolizmem? nie za bardzo przynoszą efekty w moim przypadku. Wciąż gnębi mnie nieustające uczucie zimna, sucha skóra i częsta senność. Czytałam o dobrych efektach suplementacji jodem (kelp), witaminą E i ginkgo biloba. Szukam dalej.
Myśle ze odpowiednia dieta i wieksza aktywnosc fizyczna powinny pomoc.