Z tym nabiałem to nie jestem przekonany. Wapń spokojnie można dostarczyć z innych źródeł: ryby, orzechy, czy zielone warzywa. No i sól jodowana???
Tak jak Alex nabiał bym zastąpiła zielonymi warzywami, orzechami i jeśli jesz, to rybami. Sól jodowana zdecydowanie nie.